Yoga ist eine allumfassende Heilung auf Körper Geist und Seelenbasis. Mit Yoga schaffen wir in deine Tiefe, um an deine Essenz zu kommen. Du wirst durch Pranayama geführt, um dich dann auf den Flow von Atmung und Tanz der Asanas an deinen gesunden Aurakörper zu bringen, denn in Wahrheit sind wir alle gesund, unsere Seele ist heil. Yoga stammt aus Indien und wurde ca 19. jahrhundert in den Westen gebracht. 1500 vor Christi ist Patanjali einer der Gründer des Ashtanga Yoga gewesen. Die heiligen Männer, die meditierten und atmeten. Aber ältere Kulturen wie Indus Tals haben wohl bereits vor 5000 Jahren schon geübt. Aber von den Gottheiten her kann man in der Bagavat gita erlesen, dass Krishna der Gott des Yoga und der Lebensweisheiten ist, denn er beschreibt in dem Buch Alles über Yoga, was nicht nur Asanas sind, sondern eben auch deine Art zu leben und zu handeln. Shiva und seine Frau Pavrati waren Tänzer der Götter und so brachte Shiva seiner Frau auch Hatha Yoga bei.. Also keine Frage Krishna und Shiva sind die Yoga Gods.
Yoga – Dein Weg zum inneren Leuchten und dem Vollkommenen SEIN.
Yoga ist mehr als nur Atmung – es ist die perfekte dynamische Mischung. Es ist wie ein Tanz deiner Seele, ein Ausdruck deines Seins. Das finden deiner Stärke, sei es durch deine Atmung was im Übrigen dein mächtigstes Tool ist und deine Stärke in allem, was ist. Denn das Erste was wir tun, wenn wir zur Welt kommen, ist Atmen und das Letzte, was wir tun, ist Atmen. Das Alles durch Innehalten, Atmen und Bewegung, egal ob jung oder alt, gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus und lenken deine Atmung an die Stellen, die geöffnet werden dürfen, um dich wieder in den „Flow“ zu bringen. Lasse dich durch deinen Atem und die Bewegung treiben wie ein Sandkorn im Wind und fließe mit uns durch das Vinyassa Yoga oder wir lassen uns fallen im Yin Yoga. Yin Yoga ist eine Art Meditation in der Asana. Wobei wir hier eher im Lazy Look in der Asana sind und uns hinein fallen lassen. Dadurch entspannt sich der Körper und somit auch die Faszie, in der Vieles gespeichert ist und wir können somit Blockaden, die tief sitzen, erreichen. Es kann manchmal durch Tränen zum Ausdruck kommen, muss es aber nicht. Alles darf, nichts muss. Ich spreche hier nur aus meiner eigenen Erfahrung. Viel Wege sind möglich, um mit mir in Yogischen Kontakt zu treten, zum einen arbeite ich mit Inspira Fitness zusammen, und biete in verschiedenen Hotels derzeit Costa Calma Allzun und Melia und in Esquinzo Royal Palm und Allzun. Andere Sachen sind auch noch im Aufbau und in der Entwicklung. Buchbar bei mir sind Einzelstunden und Wochenendkurse sowie Voll- und Neumond-Zeremonien. Aktuell – aber Alles ist noch weiter im Aufbau.
yoga ist mehr
Bewegungs- und Atemtherapie zugleich
Text
Yoga ist nicht nur Atmen. Es ist Fühlen, das Licht in dir Sehen. Deinen Tempel, dein zu Hause erfahren und lernen, zu heilen und zu transformieren.
Es bringt das Dunkel in dir zum Leuchten. Lasse deine Sonne strahlen. Und das Feuer wird aktiviert, das Wasser fließt, mit der Luft wird es getrieben, und auf Mutter Erde dürfen wir stehen. Namaste ihr Erdenengel
Vinyassa Yoga
Ein Tanz der Asanas. RHYTHMISCHE Form inkl. Sonnengrüße. Tanze durch deinen Körper, durch deine Marmas und durch deine Mudras. Die Asanas setzen sich in einer rhythmischen Folge aneinander und bewegen die Atmung, folgt der Bewegung
Vinyassa Yoga ist inspiriert von Bhakti Yoga und verkörpert Hingabe – an das, was du tust, was du bist, woran du glaubst und natürlich an das Göttliche. Begleitet von Mantras und inspiriert von Gottheiten fließen wir durch Pranayama und lassen uns vom Tanz der Asanas tragen. Es ist ein spielerisches, bewusstes und intensives Eintauchen in dich und deine fünf Körper. Sei lichtvoll und leicht und lass es geschehen. Im Namen von Krishna und Shiva werde ich euch durch eine hingebungsvolle Yogaeinheit führen. Und ich begleite und führe dich mit einer göttlichen Präsenz und LeichtigkeMit.
Mediation und Yoga Nidra – der Yogaschlaf auch genannt – ist eine Reise in deine Innenwelt und eine Auszeit deiner Aussenwelt. Durch meine Stimme und später durch deine innere Reise und Führung wirst du ein tolles Erlebnis mit viel Entspannung und Heilung erleben dürfen. All diese Tools erreichen ähnliche Ziele, aber für Jedermann ist eine andre Art Zugriff möglich. Daher lass uns sehen, welches Tool deines ist.
Für mich sind Yoga Nidra, Meditation und Klangheilung ein Weg durch den selben Wald, aber vielleicht mit anderer Luft.
Ich lade dich recht herzlich ein in meine kleine elfenartige Energie, die dich begleitet auf dieser Reise. So wie du es zulässt und annehmen kannst. Am Ende ist mein Projekt wie eine Organuhr, denn alle Dienstleistungen, die ich anbiete, dienen der Energie und dem Fluss, somit auch den Organen. Dies dient dem Haarwachstum von innen her für mehr Gesundheit. Von Aussen werden deine Energieantennen durch Energiearbeit geformt und manuell geschnitten und energetisch geformt.
WIE SCHON…….
Vollmond- und Neumond-Zeremonien
….am Strand oder in einer Shala je nach Wetterbedingung
Jeden Monat lade ich dich herzlich zu unseren Vollmond- und Neumond-Zeremonien am Strand oder in einer Shala ein. Wir pendeln zwischen Yin, Vinyasa und Mondyoga, je nach Thema und Intensität des jeweiligen Mondes. Ich kreiere eine wunderschone Zeit fuer dich kit abschließender Teezeremonie fuer einen kurzen Austausch. und eine kleine Liebe zum tauschen.
Diese Praxis ist förderlich für deine Organe und Zellen und wirkt sich positiv auf deinen gesamten Organismus aus – bis hin zu deinen Haaren. Eben von Kopf bis Fuss gesund mit Steffi. Es ist wie deine ganz Spezielle Organ Uhr die dir die Asanas bringt welche für die Haare auch gut sind und lassen sie und Dich im neuen Glanz erstrahlen. Ich freue mich auf eine heilende Zeit und Zeremonie mit euch…..
Ganzheitliche Heilung erleben von der Haarspitze bis zum Fusse.
Erwecke deine Shakti Energie und tanze auch wieder durch dein Leben in Fülle und Reichtum Den Shiva findest du im Yoga
Finde deine innere Balance
Unser Treffpunkt der Spiritualität ist ein Ort zum Loslassen, Ankommen und Heilen in eigenem Rhythmus. Ich biete verschiedene Formen des Loslassens an, wie Yoga, Reiki und Mantras Pranayama Heilbwegegungen. In meinen Retreats schaffen wir gemeinsam einen Raum für Veränderung und Heilung. Dabei wird Altes losgelassen, um Neues zu entdecken, und eine neue Präsenz wird spürbar. Meine Heilretreats fokussieren sich auf ganzheitliche Arbeit von Kopf bis Fuß, einschließlich der Haare, die den Zustand des gesamten Seins widerspiegeln. Durch Asanas und Meditation helfe ich, Energiekanäle zu beleben und in die eigene Mitte zu finden. Ich unterstütze dich dabei, Ganzheit und Einheit mit deinem Körper, Geist und Seele zu erreichen. Es ist eine Art Heilstätte, in der du dich hier befindest, sei es durch deinen Besuch bei mir im Salon oder auf meinen Retreats. Oder einfach nur beim Teilen meiner Katzenstorys. Am Ende ist alles Medizin für die Seele, wenn du dich darauf einlassen kannst. Wir befinden uns auf der Reise unseres Seins und ich helfe dir, sowie du auch mir hilfst bei dem „Mich finden“, denn alles wächst wie ein Blumenbeet. Zusammen dürfen wir wirken, zusammen dürfen wir kreieren für unser neues Ich, das manchmal nur kleine Veränderungen mit sich bringt, dafür aber grosse Wunder erzeugt.
Ich biete Gruppen und Einzeltraining an. ich bin auch extern als Mitarbeiter tätig, um z. B. in deinem Betrieb für deine Mitarbeiter regelmäßig Einheiten anbieten zu können. Vielleicht hast du auch Gäste oder Kunden, die mein Angebot gerne nutzen möchten. Lass es mich wissen und wir werden das perfekte Konzept kreieren.
Danke
Namaste dein Steffinchen